مدونة

خلال فصل الشتاء، يمكن أن يزيد خطر الإصابة بتجلط الدم الدماغي، المعروف أيضًا باسم السكتة الدماغية، بسبب عوامل مثل انخفاض النشاط البدني، والتغيرات في ضغط الدم، وزيادة لزوجة الدم. من الضروري إعطاء الأولوية وتعزيز الدورة الدموية الجيدة لتقليل خطر الإصابة بتجلط الدم الدماغي والحفاظ على الصحة العامة.

إليك بعض النصائح للمساعدة في تحسين الدورة الدموية خلال فصل الشتاء:

1.     حافظ على نشاطك: مارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا للحفاظ على تدفق الدم. يمكن أن يشمل ذلك التمارين الداخلية، مثل اليوجا أو تمارين التمدد أو التمارين المنزلية. إذا أمكن، حاول دمج الأنشطة الخارجية مثل المشي السريع أو الرياضات الشتوية، مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة للظروف الجوية.

2.     حافظ على نظام غذائي صحي: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. قم بتضمين الأطعمة المعروفة بتعزيز الدورة الدموية الصحية، مثل الحمضيات والشوكولاتة الداكنة والثوم والأسماك الزيتية (مثل السلمون) والمكسرات.

3.     حافظ على رطوبة جسمك: اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لمنع الجفاف الذي يمكن أن يؤثر على لزوجة الدم. اختر المشروبات الدافئة مثل شاي الأعشاب والماء الدافئ مع الليمون للمساعدة في تحسين الدورة الدموية والحفاظ على رطوبة الجسم.

4.     ارتدي ملابس مناسبة: ارتدي ملابس دافئة، بما في ذلك الطبقات، لحماية نفسك من درجات الحرارة شديدة البرودة. يساعد عزل جسمك بشكل صحيح في الحفاظ على الدفء ومنع الأوعية الدموية من الانقباض. لا تنس أن تغطي أطرافك بالقفازات والجوارب والقبعة للحماية من فقدان الحرارة.

5.     تجنب عدم الحركة لفترة طويلة: تجنب الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لفترات طويلة. خذ فترات راحة منتظمة للتمدد والتحرك، خاصة إذا كان لديك وظيفة مستقرة. الأنشطة البسيطة مثل المشي أو القيام بتمارين خفيفة يمكن أن تساعد في تحفيز تدفق الدم.

6.     مارس العلاج الحراري: استخدم تقنيات العلاج الحراري مثل الحمامات الدافئة أو الكمادات الساخنة أو البطانيات الساخنة لتعزيز الدورة الدموية في الأشهر الباردة. يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وتخفيف توتر العضلات.

7.     الإقلاع عن التدخين: من المعروف أن التدخين يضيق الأوعية الدموية ويضعف الدورة الدموية. الإقلاع عن التدخين يمكن أن يحسن بشكل كبير الدورة الدموية وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

8.     إدارة التوتر: الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلباً على الدورة الدموية. مارس تقنيات إدارة التوتر مثل تمارين التنفس العميق أو التأمل أو ممارسة الهوايات والأنشطة التي تساعدك على الاسترخاء.

جهاز IPC الأكثر مبيعًا لـ DVT : LGT-2200DVT

تم تصميم مضخة DVT ذات الضغط المتدرج الفعال LGT-2200DVT لتحسين نتائج المرضى مع ضمان السلامة والراحة. وبفضل تصميمه المدمج وخفيف الوزن، فإنه من السهل نقله واستخدامه في بيئات سريرية مختلفة. تتيح الواجهة البديهية التي تعمل باللمس مقاس 5 بوصات التنقل البسيط والتعديلات السريعة

يتميز بأربعة أوضاع ضغط، ويمكن لمتخصصي الرعاية الصحية اختيار الوضع الأكثر ملاءمة للاحتياجات الفريدة لكل مريض. سواء كان ذلك يمنع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة، أو يقلل التورم، أو يعزز الدورة الدموية، فإن مضخة DVT LGT-2200DVT توفر المرونة في خيارات العلاج.

جهاز الضغط الهوائي المتقطع : LGT-2201DVT

تم تصميم مضخة IPC LGT-2201DVT لتلبية المتطلبات الفريدة للعاملين في مجال الرعاية الصحية من خلال توفير حل مدمج وخفيف الوزن يخفف من عبء العمل اليومي. يتيح تصميمه المحمول إمكانية الحركة بسهولة، مما يسمح لمتخصصي الرعاية الصحية بتوفير رعاية فعالة وفي الوقت المناسب للمرضى عبر إعدادات مختلفة. توفر مضخة IPC LGT-2201DVT مجموعة كاملة من الأصفاد المتداخلة، تجمع بين الكفاءة والراحة للمرضى. توفر هذه الأصفاد تغطية شاملة للمناطق المتضررة، مما يزيد من الفوائد العلاجية ويساعد في الوقاية من الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.

تذكر، إذا كان لديك أي حالة طبية موجودة مسبقًا أو مخاوف تتعلق بالدورة الدموية، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على المشورة والتوصيات الشخصية.