عادة ما نستخدم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) لتحديد ما إذا كنا نعاني من زيادة الوزن أم لا. ولكن قد يكون من الأهم فحص مكان تراكم الدهون في الجسم. إذا تم تخزين الدهون حول الوركين أو الأرداف أو الفخذين، فقد يكون الأمر جيدًا. ولكن إذا كانت حول البطن، عليك الانتباه إليها واتخاذ إجراءات فورية لفقدان دهون البطن لأنها يمكن أن تخلق مخاطر صحية خطيرة. دهون البطن هي أخطر أنواع الدهون لأنها يمكن أن تحي...
يخبرك جلدك عندما تشعر بالتوتر. تشير الدراسات إلى أن التوتر يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة الجلد بشكل عام ويؤدي إلى تفاقم العديد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية والعد الوردي والطفح الجلدي في فروة الرأس والشرى. كيف يؤثر التوتر على الجلد يتواصل دماغنا وجلدنا مع بعضهما البعض. عندما نشعر بالتوتر، يفرز دماغنا الهرمونات التي تحفز إطلاق الكورتيزو...
تعتبر السمنة عامل خطر للعديد من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأنواع مختلفة من السرطان. وهي الآن في طريقها لتجاوز التدخين باعتباره السبب الأكبر للسرطان. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من السمنة المفرطة، ويموت 4 ملايين شخص كل عام نتيجة للأمراض المرتبطة بالسمنة. ويتوقع أطلس الاتحاد العالمي ل...
السيلوليت، المعروف أيضًا باسم جلد قشر البرتقال، هو حالة جلدية شائعة جدًا. وهو يسبب لحمًا متكتلًا ومنغمًا وأسطحًا غير مستوية على الفخذين والوركين والأرداف والبطن. هذه الحالة غير ضارة ولكنها تؤثر على المظهر الجسدي. حقائق سريعة يؤثر السيلوليت على النساء أكثر من الرجال. من المحتمل أن تعاني 80% إلى 90% من النساء من السيلوليت. السيلوليت يزداد سوءًا مع التقدم في السن. مع تقدم ال...
سعيًا وراء الجمال والمظهر الشبابي، يبحث الناس باستمرار عن علاجات مبتكرة وغير جراحية. العلاج بالتبريد، وهو تقنية متطورة تتضمن تعريض الجسم أو مناطق معينة لدرجات حرارة شديدة البرودة، اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة. يستكشف هذا المقال الاتجاه المتزايد للعلاج بالتبريد من أجل التجميل، ويفحص فوائده وتطبيقاته واعتباراته المحتملة لأولئك الذين يتطلعون إلى دمج هذا العلاج البارد في نظام جمالهم. م...
في السنوات الأخيرة، ظهر العلاج بالموجات التصادمية كطريقة علاجية شائعة وفعالة في مجال التجميل. تم استخدام العلاج بالموجات الصدمية في الأصل في البيئات الطبية لعلاج أمراض العضلات والعظام، وقد وجد الآن مكانه في العيادات التجميلية حول العالم. يستكشف هذا المقال الشعبية المتزايدة للعلاج بالموجات الصدمية في العلاجات التجميلية، وآليات عمله، والحالات المعالجة بشكل شائع، والأدلة العلمية التي تدعم فعال...
سلس البول الإجهادي هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وخاصة النساء. ويتميز بتسرب البول بشكل لا إرادي أثناء أنشطة مثل السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة. في حين أن هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة، فقد ظهرت وحدات التحفيز الكهربائي العصبي العضلي غير الغازية (NMES) كعلاج متطور لمعالجة سلس البول الإجهادي. سوف تستكشف هذه المقالة استخدام وحدات NMES في علاج سلس البول ...
يمكن أن يؤثر عدد الغرف الموجودة في جهاز العلاج بضغط الهواء على فعاليته وطريقة تطبيق الضغط على المنطقة المعالجة. وإليك كيفية تأثير عدد الغرف على العلاج بضغط الهواء: الضغط المتسلسل : تتكون أجهزة الضغط المتسلسلة عادةً من غرف أو حجيرات متعددة تنتفخ وتفرغ بشكل تسلسلي. تنقسم كل غرفة إلى أقسام منفصلة يتم ملؤها بالهواء بشكل تسلسلي، بدءًا من الأكثر بعدًا (الأبعد عن القلب) إلى الأقرب (الأقرب إ...
هل تعاني الأرداف أو الفخذين أو الوركين من بشرة غير مستوية ومتكتلة؟ قد يكون هذا علامة على السيلوليت. السيلوليت هو حالة جلدية تحدث غالبًا عند النساء. يوجد السيلوليت بشكل شائع في: خَواصِر الفخذين البطن ردفان الثديين إذا كان السيلوليت يزعجك، فأنت لست وحدك. يشكل السيلوليت مصدر قلق لكثير من الناس، ويمكن أن يكون مصدرا للإحباط وتدني احترام الذ...