عادة ما نستخدم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) لتحديد ما إذا كنا نعاني من زيادة الوزن أم لا. ولكن قد يكون من الأهم فحص مكان تراكم الدهون في الجسم. إذا تم تخزين الدهون حول الوركين أو الأرداف أو الفخذين، فقد يكون الأمر جيدًا. ولكن إذا كانت حول البطن، عليك الانتباه إليها واتخاذ إجراءات فورية لفقدان دهون البطن لأنها يمكن أن تخلق مخاطر صحية خطيرة. دهون البطن هي أخطر أنواع الدهون لأنها يمكن أن تحي...
أصبح العلاج بالتحفيز الكهربائي شائعًا بشكل متزايد في عالم التجميل لأنه يساعد الأشخاص على حرق الدهون بجهد أقل، وتحسين تأثيرات التمرين، والحصول على جسم متناسق ومشدود. علاوة على ذلك، فإن العلاج غير جراحي وسريع وخالي من الألم وبدون آثار جانبية. إنه خيار مثالي للغاية لأولئك الذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن أو لا يستطيعون ممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن كيف يعمل التحفيز الكهرب...
يخبرك جلدك عندما تشعر بالتوتر. تشير الدراسات إلى أن التوتر يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة الجلد بشكل عام ويؤدي إلى تفاقم العديد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية والعد الوردي والطفح الجلدي في فروة الرأس والشرى. كيف يؤثر التوتر على الجلد يتواصل دماغنا وجلدنا مع بعضهما البعض. عندما نشعر بالتوتر، يفرز دماغنا الهرمونات التي تحفز إطلاق الكورتيزو...
تعتبر السمنة عامل خطر للعديد من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأنواع مختلفة من السرطان. وهي الآن في طريقها لتجاوز التدخين باعتباره السبب الأكبر للسرطان. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من السمنة المفرطة، ويموت 4 ملايين شخص كل عام نتيجة للأمراض المرتبطة بالسمنة. ويتوقع أطلس الاتحاد العالمي ل...
في السنوات الأخيرة، برز العلاج بالتبريد باعتباره اتجاهًا شائعًا في مجال العناية بالبشرة، حيث يروج المؤيدون لفوائده في تجديد شباب الجلد. يتضمن العلاج بالتبريد تعريض الجلد لدرجات حرارة شديدة البرودة، مما يؤدي إلى مجموعة من التأثيرات المحتملة لتعزيز الجلد. من تحسين لون البشرة وتحفيز الكولاجين إلى تقليل الالتهاب وتقليل حجم المسام، يقدم العلاج بالتبريد طريقة فريدة للحصول على بشرة شابة ومنتعشة. ف...
في السنوات الأخيرة، ظهر العلاج بالموجات التصادمية كطريقة علاجية شائعة وفعالة في مجال التجميل. تم استخدام العلاج بالموجات الصدمية في الأصل في البيئات الطبية لعلاج أمراض العضلات والعظام، وقد وجد الآن مكانه في العيادات التجميلية حول العالم. يستكشف هذا المقال الشعبية المتزايدة للعلاج بالموجات الصدمية في العلاجات التجميلية، وآليات عمله، والحالات المعالجة بشكل شائع، والأدلة العلمية التي تدعم فعال...
سلس البول الإجهادي هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وخاصة النساء. ويتميز بتسرب البول بشكل لا إرادي أثناء أنشطة مثل السعال أو العطس أو الضحك أو ممارسة الرياضة. في حين أن هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة، فقد ظهرت وحدات التحفيز الكهربائي العصبي العضلي غير الغازية (NMES) كعلاج متطور لمعالجة سلس البول الإجهادي. سوف تستكشف هذه المقالة استخدام وحدات NMES في علاج سلس البول ...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام عنصرًا محوريًا في نمط الحياة الصحي، فهي بمثابة حجر الزاوية للصحة البدنية والعقلية والعاطفية. تمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من مجرد إدارة الوزن أو المظهر الجسدي. في هذه المدونة، سوف نستكشف المزايا العديدة التي تجلبها التمارين المنتظمة ولماذا يعد دمجها في روتينك أمرًا ضروريًا للصحة والسعادة على المدى الطويل. تعزيز اللياقة البدنية: ممارسة التمارين ال...
في السنوات الأخيرة، كان هناك تحول ملحوظ في صناعة التجميل والعافية نحو العلاجات التجميلية غير الجراحية. يبحث الناس بشكل متزايد عن بدائل للإجراءات الجراحية التقليدية، ويختارون الأساليب التي توفر نتائج فعالة دون الحاجة إلى إجراء شقوق أو فترة تعافي طويلة. أحد هذه العلاجات التي اكتسبت شعبية كبيرة هو العلاج بالموجات الصوتية. يستكشف هذا المقال الاتجاه المتزايد للعلاجات التجميلية غير الجراحية، مع التركيز ...