عادة ما نستخدم مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) لتحديد ما إذا كنا نعاني من زيادة الوزن أم لا. ولكن قد يكون من الأهم فحص مكان تراكم الدهون في الجسم. إذا تم تخزين الدهون حول الوركين أو الأرداف أو الفخذين، فقد يكون الأمر جيدًا. ولكن إذا كانت حول البطن، عليك الانتباه إليها واتخاذ إجراءات فورية لفقدان دهون البطن لأنها يمكن أن تخلق مخاطر صحية خطيرة. دهون البطن هي أخطر أنواع الدهون لأنها يمكن أن تحي...
أصبح العلاج بالتحفيز الكهربائي شائعًا بشكل متزايد في عالم التجميل لأنه يساعد الأشخاص على حرق الدهون بجهد أقل، وتحسين تأثيرات التمرين، والحصول على جسم متناسق ومشدود. علاوة على ذلك، فإن العلاج غير جراحي وسريع وخالي من الألم وبدون آثار جانبية. إنه خيار مثالي للغاية لأولئك الذين يجدون صعوبة في إنقاص الوزن أو لا يستطيعون ممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن كيف يعمل التحفيز الكهرب...
يخبرك جلدك عندما تشعر بالتوتر. تشير الدراسات إلى أن التوتر يمكن أن يكون له آثار سلبية على صحة الجلد بشكل عام ويؤدي إلى تفاقم العديد من الأمراض الجلدية، بما في ذلك حب الشباب والأكزيما والصدفية والعد الوردي والطفح الجلدي في فروة الرأس والشرى. كيف يؤثر التوتر على الجلد يتواصل دماغنا وجلدنا مع بعضهما البعض. عندما نشعر بالتوتر، يفرز دماغنا الهرمونات التي تحفز إطلاق الكورتيزو...
تعتبر السمنة عامل خطر للعديد من الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأنواع مختلفة من السرطان. وهي الآن في طريقها لتجاوز التدخين باعتباره السبب الأكبر للسرطان. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم من السمنة المفرطة، ويموت 4 ملايين شخص كل عام نتيجة للأمراض المرتبطة بالسمنة. ويتوقع أطلس الاتحاد العالمي ل...
السيلوليت، المعروف أيضًا باسم جلد قشر البرتقال، هو حالة جلدية شائعة جدًا. وهو يسبب لحمًا متكتلًا ومنغمًا وأسطحًا غير مستوية على الفخذين والوركين والأرداف والبطن. هذه الحالة غير ضارة ولكنها تؤثر على المظهر الجسدي. حقائق سريعة يؤثر السيلوليت على النساء أكثر من الرجال. من المحتمل أن تعاني 80% إلى 90% من النساء من السيلوليت. السيلوليت يزداد سوءًا مع التقدم في السن. مع تقدم ال...
في السنوات الأخيرة، ظهر العلاج بالموجات التصادمية كطريقة علاجية شائعة وفعالة في مجال التجميل. تم استخدام العلاج بالموجات الصدمية في الأصل في البيئات الطبية لعلاج أمراض العضلات والعظام، وقد وجد الآن مكانه في العيادات التجميلية حول العالم. يستكشف هذا المقال الشعبية المتزايدة للعلاج بالموجات الصدمية في العلاجات التجميلية، وآليات عمله، والحالات المعالجة بشكل شائع، والأدلة العلمية التي تدعم فعال...
هل تعاني الأرداف أو الفخذين أو الوركين من بشرة غير مستوية ومتكتلة؟ قد يكون هذا علامة على السيلوليت. السيلوليت هو حالة جلدية تحدث غالبًا عند النساء. يوجد السيلوليت بشكل شائع في: خَواصِر الفخذين البطن ردفان الثديين إذا كان السيلوليت يزعجك، فأنت لست وحدك. يشكل السيلوليت مصدر قلق لكثير من الناس، ويمكن أن يكون مصدرا للإحباط وتدني احترام الذ...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام عنصرًا محوريًا في نمط الحياة الصحي، فهي بمثابة حجر الزاوية للصحة البدنية والعقلية والعاطفية. تمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من مجرد إدارة الوزن أو المظهر الجسدي. في هذه المدونة، سوف نستكشف المزايا العديدة التي تجلبها التمارين المنتظمة ولماذا يعد دمجها في روتينك أمرًا ضروريًا للصحة والسعادة على المدى الطويل. تعزيز اللياقة البدنية: ممارسة التمارين ال...
في السنوات الأخيرة، كان هناك تحول ملحوظ في صناعة التجميل والعافية نحو العلاجات التجميلية غير الجراحية. يبحث الناس بشكل متزايد عن بدائل للإجراءات الجراحية التقليدية، ويختارون الأساليب التي توفر نتائج فعالة دون الحاجة إلى إجراء شقوق أو فترة تعافي طويلة. أحد هذه العلاجات التي اكتسبت شعبية كبيرة هو العلاج بالموجات الصوتية. يستكشف هذا المقال الاتجاه المتزايد للعلاجات التجميلية غير الجراحية، مع التركيز ...